Trenér pro firmy

Začala jsem s Davidem cvičit po operaci kolene, kdy mi rehabilitace ani fyzio nepomáhalo. Ani po roce jsem si nevěřila, že budu zase někdy dělat jakýkoliv sport. Davidův přístup a vedení mi pomohlo vrátit zpět důvěru v mé tělo a vybudovat pořádné základy (stabilní core, dýchání, technika). Právě absence těchto základů mi přivodila zranění a nepříjemnosti.

Dřív, když jsem chodíval cvičit sám, jsem ve fitku jen tak bezcílně bloumal od stroje ke stroji a nic moc z toho. Trénink s Davidem mě překvapil, protože jsem od trenéra čekal jiný přístup. Nejde mu o to mě na tréninku totálně odrovnat, ale pomáhá mi vybudovat si ke cvičení správný vztah a návyky. Ve fitku teď jedeme dost kalisteniku a cviky s vlastní vahou, ne jenom klasické činky a stroje. Strašně mě to baví, dává mi to smysl a konečně vidím, v čem se chci zlepšit a posouvat!

S Davidem jsem nejdřív cvičil sám na venkovním hřišti. Později mě ale napadlo, že by bylo fajn zapojit celou naši rodinu. Upřímně jsem si to ale moc neuměl představit – je nás doma sedm a věkově jsme logicky úplně jinde, takže sladit nás dohromady mi přišlo skoro nemožné. David mě ale hrozně mile překvapil. Pro každého z nás dokázal připravit individuální plán a během tréninku stíhal všechny kontrolovat a motivovat. Nakonec je z toho krásně strávený společný čas. Navzájem se podporujeme a z aktivity, o které jsem si původně myslel, že bude pro zbytek rodiny spíš nudná povinnost, se stal náš oblíbený rituál.

S manželkou jsme dlouho řešili, jak při práci a dětech stíhat nějaký pohyb. To, že David začal jezdit trénovat přímo k nám domů, nám neskutečně ušetřilo čas. Skvělé je, že i když cvičíme společně, David dokázal trénink přizpůsobit každému z nás. Já se potřeboval zbavit věčných bolestí zad ze sedavého zaměstnání, manželka se zase zaměřila na zpevnění středu těla a hubnutí. Davidův přístup nám od začátku hrozně sednul – motivuje nás k tomu, abychom si udělali pravidelný návyk a pohyb nás bavil.

S Davidem jsem velmi spokojená. Ví přesně, jak kterou část těla cvičit. Nikdy jsem neměla tak pěknou postavu jako teď.

David mi na míru sestavil trénink tak, že i v pokročilém věku a po sportovních úrazech mohu bez problémů chodit po horách. Jeho trénink je cílený a komunikace s ním je přátelská a vtipná.